كم تحتاج الحامل من السعرات الحرارية يوميا؟

حقائق 24-متابعة

يوصي الاختصاصيون الحوامل باستهلاك ما يعادل 2200 إلى 2900 كالوري (سعر حراري) يوميا، وتزيد في الثلث الثاني من الحمل، بما لا يتجاوز 340 كالوري باليوم، وتزيد في الثلث الأخير بما لا يتجاوز 450 كالوري في اليوم.

أترك تعليقا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *